強迫症越來越嚴重了

女 | 0個月

健康咨詢描述： 強迫症越來越嚴重了，明明已經鎖好的門，非得在回去看看，拽一下，有時還得讓別人看看，怎麼辦啊

      你好！屬於強迫症的表現，平時注意調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。