本來平靜快樂的生活，可我腦中經

女 | 0個月

健康咨詢描述： 本來平靜快樂的生活,可我腦中經常湧現一些念頭讓我焦慮,不快,比如,我送朋友一個電壺,過幾個月,尤其在自己快樂的時候,我會突然想起這件事,想萬一朋友用完電壺忘了斷電該多危險啊,然後自己後悔不該送朋友電壺,如果朋友感冒,我送朋友感冒沖劑,很久以後我會突然想起這件事,然後想,這沖劑會不會讓朋友身體不舒服啊,自己用著好用,人家會不會過敏啊,等等,和萍水相逢的朋友見面後分開,過段時間我會想,要是人家在和我分開回去的路上遇到危險,我可如何是好,等等,然後自己特別煩惱,後悔自己當初的做法.您可能會說,那可以在當初不做讓自己日後焦慮的事啊,其實不是這樣的,在當初是料想不到自己日後會為這些事擔心,如果沒有這些事,也會有別的事湧入腦中,讓我焦慮好一陣子,這雖然未對我的生活有大影響,但會讓我情緒沮喪,特懇請您的幫忙和開導,謝謝

      你好 這種情況 建議最好是在當地找一個心理醫生進行心裡誘導治療 建議你每天要全身心的投入工作 閒暇之余可以進行戶外運動 例如爬山等等 來釋放一下心裡的壓力 時間久了就可以慢慢恢復的 祝你健康