經常緊張本來沒尿然後就想尿越想越想尿

男 | 14歲

健康咨詢描述： 歲
主要症狀:經常緊張 本來沒尿 然後就想尿 越想越想尿 最後..
發病時間:白天
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 無

      緊張後想尿的原因,主要是緊張時,交感神經-腎上腺的內分泌活動會增加,對人的整個植物神經功能產生影響,進而可能影響到部分人支配排尿的神經中樞,產生藥排尿的感覺；另一方面,緊張時腎髒會吸收水分的功能可能出現減弱,造成尿液增多,在生理學上叫 緊張性多尿.這是很多人會有的現象,只是有的人明顯,有的人輕微,甚至感覺不到,這不是什麼病.
      雖然我們通常沒有辦法避免情緒緊張的襲擊,但是有辦法應付
      當緊張產生的時候,具體情況先分析一下,這些問題是不是你生活中非常重要的問題?他們會產生哪些後果令你恐懼?這些思考有助你將緊張減少都最低程度,使你的情緒平和冷靜下來,應付所面對的難題.同時還應該試著把內心憂慮的事情用筆記錄下來,然後逐條檢查,把不是很急切的事情抽出來,先思考比較急迫的事情,再接著慢慢想辦法解決其他問題.這樣,不僅可以有條不紊的清理積壓的難題,還能解決焦慮情緒.
      運動也是緩解緊張情緒的方法之一,那些經常運動的人,通常就很容易從生活的緊張恢復過來.另外緊張時,可做下蹲幾次,深呼吸,效果都很好.
      希望會對你有幫助!