兒童糖尿病的運動和血糖控制

　　提起糖尿病，通常都只會想到中老年人。然而近幾年，在我們的周圍有些孩子才幾歲就患了2型糖尿病。從長遠來看，小小年紀就與糖尿病相伴，一旦控制不良，若干年後，各種並發症如失明、腎衰等不幸將接踵而至，會給患兒的一生帶來沉重的經濟和精神負擔。由於肥胖兒童越來越多，兒童2型糖尿病患者的隊伍越來越大。據報道，在日本，兒童2型糖尿病的發病率平均每1o年就能翻一番，2型糖病已占兒童糖尿病總數的80％，遠遠高於1型糖尿病。在我國，目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年，其中增長最快的就是2型糖尿病。

　　同成人糖尿病一樣，糖尿病患兒需要充分的運動，這不但是治療的需要，也是生長發育的需要。合理運動可以給糖尿病患兒帶來許多益處，如增加肌肉對胰島素的敏感性，有利於血糖控制；改善心血管功能，有利於防止心血管疾病的發生；促進患兒骨骼與肌肉的發育。原則上患兒每天需參加1小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動，遵循個體化和循序漸進的原則，才能收到良好的治療效果。

　　那麼兒童糖尿病患者運動時應注意哪些事項呢？

　　1.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前需增加飲食量或隨身准備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10％。

　　2.選用一些有趣的體育活動便於患兒長期堅持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，都是很好的體育鍛煉方式。

　　3.由於運動時的肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

　　4.選擇合適的服裝和鞋襪，運動後注意清潔衛生。

　　5.如有可能父母可以與患兒一起參加運動，將增加兒童對運動的興趣，增進父母與孩子的感情。

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