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糖尿病從生活點滴開始,控制血糖

糖尿病的終身性質,使我們認識到依靠藥物治療是完全不夠的,還需要我們在日常生活中做好日常的護理工作,那麼,糖尿病患者在日常生活中應當注意什麼呢?

首先,對於糖尿病患者來說,除了血糖較低之外,很多患者都會出現皮膚干燥、瘙癢的情況,一些合並周圍神經病變的患者,甚至出現了一些皮膚感知的障礙。所以,在生活中,糖尿病患者應當注意每天淋雨,這樣一方面能夠保證皮膚的清潔,減少瘙癢的感覺,同時還應當做好皮膚的護理工作,使用一些潤膚露等保持皮膚的濕潤。此外,還應當避免外界對皮膚的刺激,如在日常泡腳的時候,盡量將水溫控制在37度左右,在洗完之後,應當立即將腳擦干淨,保持腳的溫暖干爽,防止糖尿病足的出現等,這些都需要糖尿病患者在日常生活中多加注意。有條件的患者還可以每天進行腳步的按摩,促進身體血液循環。

其次,對於糖尿病患者在生活中應當盡量減少染發或者是面部護理的次數。這是因為對於糖尿患者來說,眼睛周圍的皮膚是十分脆弱的,而染發的所用藥劑在揮發的時候會進入到眼睛中,面部護理的過程中也會導致一些東西進入眼睛,雖然都只是少量的,但對於糖尿病患者來說卻並不簡單,很容易引起眼睛的不適,嚴重者甚至可能引發病變。

第三,對於糖尿病患者來說,在日常的飲食中應當盡量避免吃麻醬料,尤其是在吃火鍋的時候。當然,糖尿病人是可以吃火鍋的,只是應當少吃而已,在選擇火鍋食物的時候也應當避免吃過多的羊肉之類的,多選擇一些蔬菜會更有利於自己的病情。而對於麻醬則是能避免就避免,因為麻醬中含有太多的油,這不利於糖尿病患者的病情。在日常飲食中,還應當避免吃一些澱粉含量較高的食物。

第四,對於運動而言,糖尿病患者最好能夠選擇一些比較舒緩的運動方式,太極拳無疑是最好的選擇。這是因為練太極拳需要哦我們呢保持呼吸均勻,思想清靜,這有助於排出身體中的毒素,有助於控制糖尿病身體中的血糖。同時,太極拳動作的多樣性,還能掛鉤改善身體的狀況,對於一些糖尿病的並發症起到很好的治療作用,建議患者可以每天早晚做兩遍。

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