用健康的生活方式預防和治療糖尿病

　　糖尿病是一種常見病、多發病，在我國以及全世界發病率都很高。其實，糖尿病患者只要從各個方面注意預防和保護自己，都可用健康的生活方式預防和治療糖尿病。

　　隨時檢測血糖

　　糖尿病本身並不可怕，可怕的是出現並發症。所以應該隨時監測血糖，將血糖控制在良好的范圍內，可避免或延緩並發症的發生。

　　隨身攜帶含糖食物

　　一旦有低血糖症狀（如：冒冷汗、心悸、頭暈、發抖等），立即吃二粒方糖或飲用半杯含糖飲料（如果汁一杯）。

　　做適度運動

　　糖尿病患者應該維持體重，避免肥胖。運動前應做一次全面的體格檢查，以決定是否適宜進行體育鍛煉，從事什麼運動合適。

　　隨身攜帶糖尿病患者急救卡

　　急救卡上應該寫清楚姓名、地址、電話、用藥情況、主治醫師聯絡電話，並注明：我是糖尿病人，當我軟弱無力時將糖塊放入口中；如我已不醒，請即送往附近醫院等，以便處理緊急狀況。 ' target='_blank'>飲食網：www.foodwang.com

　　照醫囑吃藥

　　糖尿病可導致失明、心腦血管疾病、腎功能衰竭、神經病變、肢體壞疽以致截肢、昏迷等多種並發症，嚴重影響生活質量。所以服藥時間以及用量千萬要遵照醫囑，切忌自行加、減量或停用。