成人預防過敏性鼻炎的好方法是什麼

　　每當一到春夏交替的季節的時候，也正是過敏性鼻炎這種疾病的高發季節，每當在這個時候大家一定在注意做好過敏性鼻炎疾病的預防措施，當在患有過敏性鼻炎的時候，會讓患者感到特別的鼻塞、鼻癢讓患者特別的痛苦，今天我們就為大家帶來了關於過敏性鼻炎的預防方法。

　　成人預防過敏性鼻炎的方法介紹：

　　有過敏家族史，本身有哮喘性疾病，或經常接觸過敏原，如花粉、化學物質、塵螨、動物皮屑等的人都是過敏性鼻炎的高發人群。因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等原因，導致人體免疫力下降，或由於天冷，室內通風機會減少，導致室內過敏原濃度增加，也易引發過敏性鼻炎。預防過敏性鼻炎可從以下幾方面做起。

　　1.躲。即遠離過敏原。當出現過敏不適時，最好盡快離開所在環境。若患者鼻塞嚴重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫院就診。同時，室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度。

　　2.洗。冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過敏發作。

　　3.練。在天氣晴好時適當加強戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機會。

　　4.吃。少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。對某些易引起過敏的食物，最好品嘗著進食。

　　最後，應注意過敏性鼻炎與感冒的鑒別，過敏性鼻炎患者會出現連續不斷地打噴嚏、流清涕等症狀，同時，它發病時會表現出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等症狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏並存。因此，一旦出現相關症狀最好及時就醫，別自行用藥。

　　關於過敏性鼻炎的預防知識，大家在看過了我們的文章介紹以後也一定都學會了吧，以我們的生活中大家一定在注意勤曬我們的被褥，並且室內也要注意經常的多通風，也要助於我們預防過敏性鼻炎這種疾病，過敏性鼻炎這種疾病當在患有時候患者也要需要及時的治療的。