血壓自身如何調節?

   人體的血液壓力並不是固定不變的，它常常隨著人們的飲食、起居、腦力活動、體力活動及情緒變化而自我調節。例如在睡覺時，大腦和肌肉處於休息狀態，人體消耗的能量相對減少，隨之而來的是心跳、呼吸次數減少，血液流動變慢，血壓也降到一天的最低值。早晨起床之後，又一天的新生活開始，新陳代謝活躍起來，為適應這種生理變化，心跳、呼吸變快，血流加快，血壓也隨之升高。有人做過實驗，２４小時最大血壓差值可達４０毫米汞柱，睡醒時，血壓值可立刻上升２０毫米汞柱左右。這種突然的變化，也會給人體帶來不利的影響。有人推測，冠心病猝死多發生於清晨，可能與這些因素有一定關系。人們在不同的狀態下，血壓變化幅度也不一樣，例如談話時，血壓可上升１０％；嬰兒啼哭、學生朗讀、演員唱歌時，血壓可上升２０％；勞動或體育運動時血壓（尤其是收縮壓）可上升５０％以上。人的血壓之所以會發生這些波動，主要是由於心髒、血管運動神經及血液中的去甲腎上腺素水平對血壓進行調節的結果，從而達到新的平衡。由此可見，血壓值的波動是一種生理現象。