高血壓如何防如何治？

　　“預防為主、防治結合”已經被公認為是預防和控制心腦血管病的根本策略。闫主任從飲食、運動、用藥方面為讀者講解如何有效地綜合防治高血壓。

　　原發性高血壓占９５％高血壓是一種以全身體循環動脈壓升高為主要特點的臨床綜合征，動脈壓的持續升高會導致靶器官如心髒、腎髒、腦和血管的損害，並使得全身代謝改變。

　　高血壓可分原發性高血壓（即高血壓病）和繼發性高血壓（即症狀性高血壓）兩大類。原發性高血壓占高血壓的９５％以上。

　　繼發性高血壓是指某些確定的疾病和原因引起的血壓升高，約占高血壓的不到５％。１８歲以上成年人在未服降壓藥情況下（不同時間，靜息１０分鐘以上，３次測量血壓）收縮壓≥１４０ｍｍｈｇ和（或）舒張壓≥９０ｍｍｈｇ即為高血壓。

　　尋找“病根”針對治療專家認為，導致高血壓的病因可能是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果，包括精神狀態、飲食習慣、吸煙飲酒、體重指數、血糖血脂等多種因素。而要有效地治療高血壓，就要找到具體原因，針對性地進行治療。

　　（１）飲食不當：有些高血壓病患者是飲食不當造成的，患高血壓病後不注意控制飲食，加重了動脈硬化，影響了血管彈性，導致血管痙攣，會使血壓居高難下，因此，服降壓藥效果不佳。

　　（２）用藥不當：用藥單一，忽視了藥物的綜合治療，也往往是高血壓久治不降的原因，所以，高血壓病人要注意聯合藥物。同時，還應注意堅持用藥，即不可見好就停藥，也不可因久治血壓不降而放棄治療，頑固性高血壓病患者往往要終身服藥。

　　（３）減肥不力：對於肥胖型高血壓，往往肥胖程度與血壓升高呈平衡關系，此類高血壓病人如果單純依靠降壓藥物治療，而不減體重，血壓下降往往不理想，所以，這類病人除堅持降壓治療外，還應注意減肥。

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