高血壓吃什麼好？這些食物能緩解高血壓

    高血壓是一種很常見的疾病，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好？我們都知道民以食為天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的。

    1、蠶豆可以治療高血壓，可以取蠶豆花30g，然後泡水進行茶飲。

    2、鮮葵花葉治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

    3、鮮蘿卜也可以治療高血壓，用鮮蘿卜適量，將其絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

    4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

    5、如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

    6、菊花也是可以治療高血壓的，取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

    上述就是對於老年人高血壓吃什麼好的介紹，老年人如果有高血壓，那麼就一定要注意自己的飲食了，經常吃以上這些食物，對於高血壓是有一定的緩解作用的，並且也可以補充身體內所需要的其他營養。