高血壓合並糖尿病一日食譜

　　老年高血壓合並糖尿病患者的飲食要保持營養平衡，控制總熱量的攝入。

　　以下兩款食譜，供選擇。

　　食譜1　早餐　牛奶150克、淡饅頭50克。

　　中餐　炒三絲湯面（面條85克、豬肉絲50克、茭白絲100克、青椒絲50克）。

　　晚餐　米飯65克、西紅柿炒雞蛋、炒生菜50克。

　　食譜2　早餐　豆漿200克、鹹面包75克、蘋果1/3個。

　　中餐　米飯100克、冬瓜肉骨頭湯（冬瓜250克、小排骨100克）、炒菠菜100克。

　　晚餐　米飯75克、茭白炒雞丁（茭白100克、青椒50克、雞肉50克）、蘑菇菜湯（鮮蘑菇50克、小青菜50克）。