國內外科學家最新研究發現：不良生活方式也是引發感冒的誘因。
偏食者易感冒。有些人到了冬天經常感冒，尤其是小孩三天兩頭感冒，就應考慮是否由於偏食引起的維生素c和維生素a缺乏症所致。維生素c是一種水溶性物質，它可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕症狀外，還可以縮短病程。從食物中攝取的維c越多，防治感冒效果越好。維生素a是一種脂溶性物質，它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜，維持皮膚和黏膜結構的完整，增強人體免疫功能。當維生素a缺乏時，淋巴細胞不能產生免疫球蛋白，白細胞吞噬細菌能力明顯下降，紅細胞的更新模式也受到抑制，在病毒細菌的侵襲下，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，發生呼吸道感染也就不足為奇了。
不及時增減衣服者易感冒。俗話說：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特別重要。醫學研究認為，腳上穴位達66個之多。它們參與氣血運行、聯絡腑髒，溝通內外，貫穿五髒六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經聯系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性的引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。
喜吃“三高”食品和鹹食者易感冒。長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少，降低了包括干擾素在內的抗病因子的分泌，病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。食用過多的糖，不僅會導致食欲不振，脾胃虛弱，因為糖有利尿作用，會導致體內失水，引起口干舌燥及上火症狀，從而易發生上感。此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素b1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反復出現感冒。
精神緊張者易感冒。神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。
