老人冬季該如何防寒保暖

　　冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。

　　冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關系。所以，體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。

　　為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數老年人的頭發比較稀少(容易散熱)，更需要帽子來保暖。

　　另外，老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。此外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住並保護耳朵。

　　因此，冬季戴帽子不但御寒還利於健康。尤其是60歲以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除了穿多一點外，一定要戴一頂帽子。