老人冬季養生的保暖措施

　　寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。

　　1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚干燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；

　　2、關節受涼後出現酸痛現象；

　　3、氣溫驟變，高血壓病人中風的發生率較高；

　　4、心血管病人易發頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭；

　　5、嚴寒是傷風感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素。尤其是高齡老人的感冒，不可以掉以輕心。

　　冬季養生的保暖措施：

　　1、備足寒衣，謹防感冒以防止呼吸道疾病發生和高血壓、冠心病惡化；

　　2、情緒安定，不過度興奮和緊張，有規律的作息，不過於勞累；

　　3、飲食有節，不暴飲暴食，少（或不）抽煙，少喝酒。