老年人飲食養生應注意的四點

　　老年人飲食養生應注意的四點，現在不僅年輕人注意養生老年人更注意養生尤其是在吃的方面是比較講究的，那什麼老年人養生應該注意哪四點呢下面就讓久久健康的小編為大家介紹下吧。

　　一、老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年癡呆症的發生;適當吃些蘋果可治老人厭食症，因為厭食與缺鋅有關，如果飯後吃一個蘋果，可調節體內含鋅量，使食欲改善。