健康美麗需要“營養慢餐”

　　楊曉女士幾乎不忍回首3年前的那些生活。

　　那時，她是一家企業的部門經理，整個生活陷入一種瘋狂的忙碌之中。

　　“那時，我一般是早上7點鐘起來，開車到單位門口的小吃店匆匆吃了早點，就投入到公司的忙碌工作中了。一忙起來，午飯就沒有規律了，有時是陪客戶一起吃，有時都來不及吃，一直要到下午工作告一段落之後，才想起去買個面包什麼的充饑。晚上加班是經常的事，有時客戶要的東西非常急，沒辦法，於是就陪著手下的員工加班加點，一直要忙到午夜12點。回到家，最晚的時候是凌晨三四點了。匆匆睡幾個小時，第二天又得重復上面的生活。”

　　高速運轉的生活，壓得楊曉女士喘不過氣來。為了讓自己每天都有個良好的精神狀態，她聽從朋友的勸告，每月都要買來一兩千元的藏藥保健品，每天服8粒，以此來維持自己的體力。後來，這種藏藥保健品不生產了，她就改服別的保健品。盡管如此，巨大的工作壓力還是讓她身心崩潰了。

　　工作作風一向風風火火的她，脾氣越來越大了。責任心很強也很要強的她，經常會忍不住對下屬發脾氣。最要命的是，她發現自己三天兩頭地生病，發燒，頭疼，腰痛，無力，沒有食欲，雖不是些什麼大病，但總覺得所有的東西都不對頭。本來睡眠就不足的她，偏偏晚上睡不著覺，經常會半夜三更在家裡走來走去，像個夜游神似的。

　　這樣的精神狀態，終於導致她患了抑郁症。“突然之間，發現一切都沒有意義，工作沒有興趣，生活沒有樂趣。薪水再多也沒有什麼用，你根本就沒有時間去花。生活是一片空白，你幾乎對每天的生活沒有什麼印象，腦子裡只有忙不完的事，比如今天要簽哪些協議，明天要見哪些客戶，等等。我在我們小區住了兩年，竟對該小區的環境渾然不知。每天都是這樣的，進電梯，下到車庫去，開車到單位，上辦公室;晚上走出辦公室，開車回家，把車開進地庫，進電梯，進自己的家裡。每天都是這樣，以至於小區的環境是什麼樣，根本就無暇留意。去年，我辭掉工作，專心在家裡休息，我才發現，原來我們的小區是那麼的漂亮!”

　　閒賦在家1年之後，現在的楊曉女士氣色和精神狀態都非常好，抑郁症也治好了。健康和美麗，又回到了她的身邊。