慎用敗“性”食物

　　有一些食物由於其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降。

　　在日常生活中，敗“性”的食物主要有以下幾種：

　　蓮子心

　　蓮子心，性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。蓮子心含有生物鹼，有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢遺滑精。現代醫學研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。

　　冬瓜

　　冬瓜，又名枕瓜。它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱。現代醫學證實，常食冬瓜可清解狂躁症狀，除煩解躁。《本草經疏》說：“冬瓜內禀陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。”

　　菱角

　　菱角，又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有養神強志之效，可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　芥藍

　　芥藍，又名玉蔓菁、苤藍，它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說芥藍“甘辛、冷，耗氣損血。”

　　竹筍

　　竹筍，竹筍系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。