老年人肺虛症狀及食療

　　人的一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官。肺的呼吸運動是維持人體生命活動的重要一環。

　　人體氣的生成、氣血的運行、津液的輸布代謝等，都離不開肺的呼吸運動。肺的功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調。如肺氣不足，功能下降，導致氣機升降失常，呼吸功能減弱，不僅使人呼吸無力、少氣懶言、身體倦怠無力、氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。

　　90歲以上的死者中，一半死於肺炎。可見，老年人補肺是至關重要的。

　　老年人肺虛分兩種：肺氣虛、肺陰虛。肺氣虛主要表現為氣短、懶言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳聲及語言低微、易感冒、活動或勞累後症狀加重、面色淡白、舌淡、脈弱，多因久病咳嗽耗氣傷肺及其他髒腑病變影響及肺所致。肺陰虛主要表現為形體消瘦、口燥咽干、干咳少痰，或痰中帶血、聲音嘶啞、午後潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數。多因久病勞損，久咳耗傷肺陰，或邪熱耗傷肺陰所致。有些老人上述兩種症狀都有，即氣陰兩虛。

　　肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑。或用人參10克煎水服，同時吃生姜、大棗、核桃仁，一日一劑。

　　肺陰虛可用玉竹、沙參各25克，鴨肉200克，加調料焖煮一小時以上後食用，一日一劑。也可用甲魚一只，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑。

　　也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用。服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。

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