老年人脫發的中醫食療

脫發是中老年人的常見症狀。中醫認為腎其華在發，發又為血之余，故發的生長在於腎，發的營養在於精血。因此，治療宜滋補肝腎，補益氣血。 ： 1.枸杞子15克，菟絲子10克，桑椹15克，何首烏15克，丹參20克、黃芪15克，當歸10克，柏子仁15克，水煎服。 2.黑豆50

　　脫發是中老年人的常見症狀。中醫認為腎其華在發，發又為血之余，故發的生長在於腎，發的營養在於精血。因此，治療宜滋補肝腎，補益氣血。

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　　1.枸杞子15克，菟絲子10克，桑椹15克，何首烏15克，丹參20克、黃芪15克，當歸10克，柏子仁15克，水煎服。

　　2.黑豆500克，水浸豆粒飽脹為度，晾干後撒鹽少許，貯於瓷瓶內，每次服6克，每日2次，溫開水送下。可預防脫發。

　　3.核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁後去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛於此汁中並被黑豆吸收，然後烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助於頭發生長。