3種食療方法讓老年人減少脫發

　　3種食療方法讓老年人減少脫發

　　一、菜肴類

　　1、選用海帶、紫菜做菜吃。

　　2、常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。

　　3、炒葵花子當零食。

　　二、湯飲類

　　1、用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。

　　2、用台黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。

　　三、粥類

　　1、用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。