妊娠嘔吐的食療藥膳方

概 述

首先我們了解一下妊娠嘔吐這種現象，一般在大多數婦女在懷孕的時候都會出現嘔吐的症狀，這個嘔吐的症狀就是早孕反應，而且妊娠嘔吐會出現食欲不振，甚至偏食，會喜歡某一種食物特別喜歡吃，但對於一些油膩的食物會特別惡心，但是這種妊娠嘔吐根據個人體質而言，與有些人在妊娠的時候並不一定會出現惡心嘔吐的症狀，但是有的人會特別明顯，一般在懷孕8到10周的時候，嘔吐現象會達到高峰期在十二周的時候會逐漸消失。

步驟/方法：

1有的懷孕的婦女，惡心嘔吐會特別嚴重，甚至影響了自身和寶寶的健康，可以吃一些甘蔗，因為甘蔗含有豐富的糖原，這樣可以提高我們的身體機能，再說甘蔗是相對來說比較清淡的，吃起來甜甜的，沒有那麼油膩的感覺，所以說對於孕兔有一定的減輕作用。

2多吃一些梅菜，因為梅干菜相對來說比較清淡，梅干菜加一些豬肉用少量的鹽做成菜，讓孕婦吃的話，比較清新，而且裡面含有豐富的蛋白質和維生素，所以對於懷孕的人有幫助多吃這個也會減輕孕吐的現象，所以說，對於孕吐的患者，我們要多加注意吃一些自己喜愛的食物。

3懷孕的時候，孕婦要多補充營養，即使有孕吐的現象，也要保證好自身的營養和，胎兒的營養，多吃一些魚類食物，尤其是鲫魚，暈居於，裡面還有豐富的蛋白質，魚類也是屬於一種白肉類，用鲫魚做出來的湯會比較清新，而且蛋白質和脂肪含量都相對來說比較高，對母體來說十分好。

注意事項：

在懷孕期間，出現嘔吐症狀是正常的現象，大家不要大驚小怪，多吃一些含營養類比較高的食物，補充營養，避免在這個時期出現低血壓低血糖會影響母體和胎兒的健康，只要母親吃得好卡才能發育的好，所以說為了自己的身體和胎兒的健康，也要努力多吃一些食物。