脂肪肝的實用藥膳食療

概 述

我想對於脂肪肝來說，我們每個人都對這種病情有了很大的了解，這種病情不僅對人的身體造成了極大的損害，而且對人的心理也造成了非常大的傷害，脂肪肝其實就是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多所導致的一種病變，脂肪肝正在嚴重威脅著國人的身體健康。患有脂肪肝這種疾病的人來說，但是脂肪肝是可以治療的，所以今天我來給大家推薦幾道脂肪肝可以吃的藥膳。

步驟/方法：

1首先第一點我們都知道，脂肪肝是因為肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病變，所以我們就應該多吃一些蔬菜和水果，富含維生素的東西。減少脂肪的攝入，盡量少吃油，少吃鹽，這樣可以控制脂肪量的攝入。

2你們都知道？枸杞的藥用價值非常大，所以我們可以用枸杞三十克左右，用一只母雞來炖湯。當然一頓最好不可以吃太多每一次，吃一點就可以了，這種藥膳對調理肝髒各類的疾病有著非常好的作用。

3脂肪肝必須從飲食上面入手。所以在我們平時吃飯的時候可以多吃一些粗纖維含量高的食物。可以多吃一些芹菜，可以用芹菜炒香菇吃，這道菜，有平肝清熱的功效，對脂肪肝有著一定的作用。

注意事項：

我們在吃完飯之後也可以喝一些首烏茶和烏龍茶，烏龍茶大家都知道是可以去油膩的。所以我們平時可以多飲用一些。而且，脂肪肝的病人平時要控制體重，加強體育鍛煉。