常喝啤酒意想不到的7大益處

概 述

啤酒是人類最古老的酒精飲料之一，是水和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料。我相信沒有人沒喝過啤酒。只是對啤酒的了解還是會有很多不懂得。我們的潛意識總是認為只要根酒沾邊，就是對身體不好的。因此平時聽得最多的話都是勸別人，少喝點酒，或者干脆就是勸對方戒酒。其實啤酒被稱為"液體面包"，是一種低濃度酒精飲料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷人、少量飲用反而對身體健康有益處。

步驟/方法：

1保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心髒病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

2降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

3使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

注意事項：

大家看了這篇文章千萬不要認為，以後可以放心大膽的喝啤酒了。少量飲用啤酒對身體健康有益處。前提是要控制好量。希望大家可以注意。