多吃什麼可以對近視性弱視有好處

概 述

近視性弱視這種現象相信大家並不陌生，其實近視眼對於我們的視神經確實會帶來一定的損傷。如果是較為嚴重的近視眼，到了後期還會引發弱視症狀，大家一定要特別重視，近視眼需要及時的用眼鏡來矯正，否則就會導致病情越來越嚴重，另外，飲食調養也是相當重要的，所以大家一定要特別注意，多吃什麼可以對近視性弱視有好處，下面就來詳細的介紹下。

步驟/方法：

1近視性弱視的患者需要富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、猕猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

2近視還是要多補充一些維生素的，比如維生素A，維生素A最好的食物來源是各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜，當然還可以直接補充維生素a膠囊，也可以很好的緩解病症的，還可以加強個人的營養。

3近視眼需要多補充一些鋅元素，含鋅較多的食物有牡蛎、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。鋅在眼內參與維生素A的運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。

注意事項：

由於用眼過度等原因，弱視是兒童的高發病。兒童弱視在出現初期症狀時，就應該接受正規的治療，以免錯過最佳治療時期。治療弱視的同時，合理膳食有助於病情的恢復。