吃什麼食物可以對脫發有好處

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健康咨詢描述： 我的頭發很愛出油，近幾年脫發很嚴重，想知道怎麼通過日常作息和飲食方面調節和緩和一下脫發的症狀

      （脫發、頭屑、頭癢）每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋(最好用鎮江陳醋)2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭發。