水果妙用一招教你變幸福吃貨

概 述

水果中富含大量的維生素和營養物質，日常飲食中，多吃水果對我們的身體健康所產生的好處是無法用語言來形容的，其實，水果的吃法有很多，掌握這些不同種類的吃法，會讓我們更加愛上水果這種食物，而且不同吃法所產生的效果也是不盡相同的，下面就詳細的給大家闡述一些吃水果的妙招，讓大家對結果產生深深的愛戀之情，看見水果就有吃的欲望。

步驟/方法：

1水果沙拉是老少皆宜喜歡的食物，而且水果沙拉的做法也非常緊，只需要把自己喜歡的水果切成塊狀的形式，然後往切好的水果中放入適量的沙拉醬，進行攪拌就可以了，味道鮮美，營養價值也非常高。

2水果粥也是一道不錯的美食，把一些自己喜歡吃的水果切成塊狀，然後放入自己平時煮的粥中，然後一塊在高壓鍋中蒸，半個小時之後，水果粥就呈現出來了，尤其是小孩子，非常喜歡這道食物。

3做成水果汁，這種方法更為簡便，把水果清洗干淨，切成小片的形狀，然後把這些切好的食物倒入水果機之中，然後果汁機攪拌，就可以得到水果汁，這種水果是所富含的維生素和營養物質含量更高。

注意事項：

學會了這些水果的做法，再也不害怕不喜歡吃水果這個習慣，但是大家在吃水果的時候一定要注意一些問題，因為有些水果之間相互吃起到相克的作用，所以大家在吃水果之前先了解這些水果之間是否可以共同吃。