水果干癟了如何換花樣吃呢？

水果對於我們人體的健康還是很有幫助的，對於很多人來說，要是能夠吃個水分很足的水果當然是比較的舒服的。只是很多人由於工作繁忙，結果連吃水果的時間都沒有了，那麼，購買回來的水果自然變質了，有些就干癟了。那麼，對於這些干癟了的水果，我們還是可以變著法子的，讓其能夠煥發出新的容貌，同時我們也可以吃的開心的。

對於香蕉和蘋果來說，要是腐爛了的話，我們該如何應對呢？對於我們很多人來說，還是很喜歡吃香蕉和蘋果的。但是，這些水果還是特別容易腐爛的，就像香蕉，買回家不到兩天，就會出現爛的跡象的。其實，香蕉和蘋果富含有人體所需的礦物質，對於那些患有心腦血管疾病的和高血壓的患者來說還是有很好的食療效果的，因此，如果真的熟透了的話，那麼，我們可以換個方法，比如我們可以放在油鍋裡煎炸之後再吃。

那麼，對於有些寒性水果來說，就像甘蔗、鴨梨等等，我們應該怎麼吃呢？其實，我們都知道寒性水果的話，我們直接吃是會傷害到我們的腸胃的，因此，我們吃這些的時候，最好熱一下，而且就像鴨梨那樣，如果是煲湯喝的話，對於我們的身體健康也是蠻不錯的，其可以清熱去火，達到潤肺的作用的。而甘蔗的話，則可以搾汁之後喝的，當然也可以按照個人口味進行調整。

當然了，對於那些橘子來說，可能吃多了會上火，但是，放在那邊就會變得腐爛掉。此時，我們不妨把橘子烤著吃比較的合理的。要知道，雖然橘子含有豐富的維生素，但是，其也含有超多的碳水化合物的，對於維生素C來說含量還是很高的。因此，我們可以稍微用微波爐加熱一下的，非但不會損失一些營養，還可以讓口味更加的可口的。

對於草莓和猕猴桃來說，其實，我們很多人都還是蠻喜歡吃的，可是這些水果根本就放不長的。因此，出現腐爛的話也是情理之中的。因此，我們要麼買少一點，直接吃完就可以了。要麼吃不完的話，就去搾汁喝的。本來草莓、猕猴桃的話我們采取搾汁喝的話味道也更加好的，我們還可以加入蜂蜜、牛奶等等，配合這些之後，在保留營養的同時，也成為了一道可口我美味。