幫你了解喝酒的幾個錯誤習慣

　　何以解憂，只有酒了，自古就有喝酒能解憂之說，對於中國人來說喝酒不僅是傳統的飲食習慣，而且也是中國人表達心思的一種方式。酒做為一種禮儀形式也是很受廣大朋友的喜愛的，但是對於生活中有的朋友的狂飲濫喝的做法，專家認為這樣的飲酒習慣不科學，是健康飲食所最忌諱的，那麼這些誤區都存在於哪方面呢?

  幫你了解喝酒的幾個錯誤習慣

　　不少朋友覺得只要不是白酒，就一定對身體有利。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。紅酒喝白酒的比例不一樣。也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩。

　　是否能喝酒喝喝酒者的表情以及面容無關。但事實上，醉酒和臉色並無多大關系。一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。而醉的原因有很多，這和喝什麼酒沒有關系。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒後發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。

　　醒酒的方法很多，但是不包括茶和咖啡之類的飲品。酒後飲濃茶，這樣的飲酒習慣不科學 ，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，如果這樣做了會你的大腦從一種狀態迅速轉入令一種狀態，很不好，促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎髒，使腎髒受損並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

　　總而言之，喝酒不應受到他人的職責，但是如果不科學的喝酒，不能以養生為原則的去飲酒的話，就是很不對的了。尤其對於一些因為工作的原因經常接觸酒的朋友而應知道這樣的飲酒習慣不科學 的類似問題，即使避免不了喝酒，但也應杜絕那些不科學不合理的飲酒方法和酒後做法，盡量為健康多考慮。