飲酒是需要注意哪些問題

中國有幾千年的酒文化，所以不管是朋友聚會還是工作應酬都避免不了飲酒，但是不量的飲酒習慣會損壞健康，那麼飲酒需要注意哪些問題呢？下面小編給大家介紹幾點飲酒中常見問題：

飲酒一定要適量

俗話說“酒逢知己千杯少”，很多人喝酒一到盡興就要往多了喝，專家提醒大家喝酒一定要適量，因為人體對酒精的吸收能力很有限，如果喝的太多了，大量酒精不能立即被人體吸收，而且也不能及時通過排洩系統排出體外這時候酒精對腸胃和神經系統都有損害。所以喝酒一定要控制量，即使自己酒量很大也不要多喝。

飲酒時不宜吃的東西

飲酒與下酒菜是密不可分的，所以下酒菜也很有講究，下面就為大家介紹幾種不宜做下酒菜的食品：一是核桃等堅果不宜做下酒菜，白酒屬於熱性食品，堅果也含有豐富的蛋白質和脂肪，也屬於熱性食品，所以如果白酒和堅果一起容易導致血熱，容易產生不適感，有咳血史的人更要禁止用堅果做下酒菜；二是喝啤酒的時候不宜吃海鮮，因為海鮮會刺激人體制造尿酸，如果尿酸大量產生並且不能及時排出，很容易導致痛風。

空腹不宜飲酒

人在空腹的時候不宜飲酒，因為在空腹的時候酒精會直接與腸胃粘膜接觸，從而刺激粘膜分泌粘膜素和胃酸，容易造成腸胃不適，而且酒精對腸胃粘膜具有很強烈的刺激性，如果空腹飲酒容易造成腸胃粘膜充血，嚴重的時候有可能會引起腸胃潰瘍或者胃穿孔。因此在飲酒之前最好先適量吃些主食或者新鮮蔬菜。

酒後不宜飲濃茶

相信很多人都有酒後飲茶的習慣，因為茶水具有利尿的作用，所以人們認為茶可以解酒，其實這種做法是很不正確的，濃茶中含有咖啡鹼等物質，可以使人體神經系統興奮，從而使心跳速度加快，而飲酒也會使心跳加快，所以如果酒後飲用濃茶會加重心髒負擔，容易誘發心髒病。有心髒病史朋友更要避免大量飲酒和酒後飲茶。另外，茶水進入人體之後會使大量有酒精分解而成的乙醛進入腎髒，加重腎髒負擔，長期如此會對腎髒造成損傷，所以要避免酒後飲用濃茶。