食品裡的哪些添加劑需要注意

食品裡如果不放添加劑的話，不好保存，也沒有味道，所以，現在的國家食品安全裡，也有關於添加劑的說法，但是，一直沒有好的舉措來讓大家實行起來。那麼，到底要如何才能取消這樣的現象呢。

食品裡，最多的添加劑成分，就是食鹽。這個東西，本身就是一種添加劑，雖然說是調料，可是，如果你吃的是過鹹的食物的話，就是一種添加劑了。所以，在這裡，尤其是一些熟肉裡，還有一些快餐裡的鈉的含量，就是相當高的。有一些人吃了可能沒有事，因為他的習慣，就是吃這種高鹽的食物，而有些人吃了則不行，身體就會受不了。這個時候，鈉過量的食物，則會引發人的中風或者是心腦血管疾病的。這裡，給大家的建議，就是如果你能吃的話，也要避免一些高鈉也就是高鹽的食物的。這樣，才能保持你的心腦血管的健康。

還有，就是反式的脂肪也是非常令人難過的一種添加劑，這種東西，對於人體來講，有著極大的傷害的。其最大的，就是導致了你的身體的膽固醇的增高，以及冠心病的發作，也會因為反式脂肪而提升的。所以，反式脂肪存在於這些食物裡，例如，漢堡，或者是薯條，以及爆米花等。當然，現在好些蛋糕裡也會有反式的脂肪，所以，大家在選擇的時候，也要看好了，不要有這樣的添加劑。

還有，就是高果糖玉米糖漿，這種東西，也是非常可怕的。其對於這種東西來講，因為是一種糖漿，所以，導致的結果，就是你的肥胖的現象的出現，以及糖尿病的高發病率。這種添加劑，存在於各大食物中，是非常多了。例如，其汽水裡，或者是麥片裡，還有，就是一些甜味的調料裡。

色素，色素是大家聽到的最多的一種添加劑吧，這種東西在任何的食物裡都有。實際上，有一些是可以食用的，而有一些則是有毒的。所以，這裡，也要看大家如何區分了。其一般的色素會有紅，黃，以及橙色等。所以，大家在其水果類的飲料裡，或者是一些特殊的食品裡，都會看到有色素的添加。這裡，建議大家只是選擇那些顏色看上去不是太新鮮的食物來吃，比較好。

對於食物的添加劑來講，國家也要做出努力，把其不良的添加劑從人的食物裡清除出去，可是，實際上，這樣的結果到底什麼時候會有一個好的現象，我們也在期待。