面條百搭食物超營養

對於北方的面條來講，好些人可能會覺得，豐富多樣，而且也是選擇性相當大的。實際上，我們即使是在平時的時候，做飯，也會想著在面條裡加一些其他的蔬菜的，這樣，才能起到一個均衡營養的過程的。那麼，到底在做面條的時候，加哪些才是最好的營養的呢。

第一個，就是洋蔥。我們知道，白水煮面條，再加洋蔥，這個是最好的早餐選擇的。一個方面是可以壯陽的同時，二個，就是可以暖我們的胃。所以，大家可以在早餐的時候，選擇早起一下，然後來做這樣的面條吃，效果是相當好的。尤其是對於那些有著性功能障礙的人，或者是胃寒的人來講，這個效果，就會更好了。而且面條的清香加上洋蔥的一些刺激的味道，吃起來，就會更好的。

韭菜。不知道大家在面條裡有沒有加過韭菜，韭菜，也是一樣的道理的，也有著壯陽的效果的，不過韭菜，有些人吃了後會有脹氣的現象，所以，這類人是不適合吃的。而如果你沒有這個現象的話，則可以吃韭菜在面條裡的。這樣吃的話，會有更好的效果的。因為韭菜的香是特殊的香，再加上面條的特殊的味道，就會讓你的面條吃起來更爽口的。

當然，還有，就是西蘭花了。我們的西蘭花的營養是很多的，很高的。所以，只要通過用水焯一下後，再與面條一起吃，就會達到很好的營養的效果的。在這裡，也是推薦給大家食用的一種方式的。而且如果你再加上一點兒生的胡蘿卜的話，這樣的效果，就更出現了。

當然了，香菇也是不錯的選擇的。要知道，香菇加上面條後，也會有一種山珍的感覺的。所以，大家在平時吃面條的時候，也可以加一點兒香菇，這樣，也會讓面條如吃起來如肉一樣的感覺了，相當可口的。

蘆筍也是一種可以加入到面條裡的營養的菜了，這個，就因為其裡面含有大量的維生素或者是礦物質，所以，也是極適合在面條裡吃的。這樣，兩者結合後的營養，也會更加均衡了。

以上的幾種食物，就是最適合在面條裡加的，所以，大家在選擇吃面條的時候，也可以注意一下，把以上的食物，加入到面條裡，達到營養均衡的同時，也可以提升你的營養攝入。