哪些人不宜吃紅棗？

紅棗一直是補血養生的好食物，也是很多女性鐘愛的食物，吃紅棗能夠補氣養血，安神、抗衰老、美容的功效，營養價值豐富。但是並不是每個人都適合吃紅棗，關於紅棗的飲食禁忌，你知道多少？

1、濕重的人不能吃紅棗

濕重女性不能吃紅棗，一般濕重表現為月經期間會出現眼腫或腳腫。這些女性不能吃紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積於體內，水腫的情況會更嚴重。

2、燥熱體質的人不能吃紅棗

體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

3、糖尿病的人不能吃紅棗

紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。

4、腹脹的人不能吃紅棗

腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。

提醒：紅棗雖好，而且可經常食用，但不可過量吃紅棗，否則有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。

另外，過量食用紅棗有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。

食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

不應和動物肝髒同時食用。動物的肝髒富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。