盤點不良的飲酒習慣

我國有著幾千年的酒文化，喝酒成為宴請、聚會必不可少的環節，其實很多喝酒的習慣都是不健康的，下面為你盤點幾點不良的飲酒習慣：

紅白脾酒混著喝容易傷身

很多人在酒桌上喜歡混著喝白酒、啤酒、紅酒，其實這種喝法是很傷身體的，因為白酒、啤酒、紅酒都有一定的酒精含量，如果混著喝，不利於身體對酒精的吸收，容易傷胃、傷腎。

濃茶咖啡醒酒不可取

酒後喝濃茶或咖啡醒酒是一種錯誤做法，因為酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎髒，使腎髒受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

“感情深一口悶”觀點害人害己

“感情深一口悶，感情淺舔一舔”是酒桌上常用的勸酒詞，可是殊不知喝快酒很傷身體。因為飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，會使體內酒精含量短時間積累，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

另外，摳喉嚨催吐、酒兌飲料、空腹喝酒、邊喝酒邊抽煙等習慣都是不正確的，喝酒一定要適量，而且杜絕不良的飲酒習慣。