春季養生粥：春季喝點菊花粥

春季養生粥：春季喝點菊花粥
　　春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究。   　　專家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機體衰老。   　　做法：菊花50克，粳米100克，冰糖適量。先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖即可。