菊花茶是春季養生的第一花茶
初春時節，春暖花開，最適合喝花茶。面對各式各樣的花茶，到底該怎麼選呢？如果要在花茶中選一個性價比最高、最適合春季喝的茶，那就非菊花茶莫屬了。菊花茶被認為是春季養生的第一花茶。
春季易生肝火
菊花茶可以平肝火
中醫認為，五行中春季對應肝髒，這個時候肝髒活力最為旺盛，如果養護不當容易生“肝火”，尤其是喜歡熬夜和不愛喝水的人。肝火旺是中醫的說法，是指易怒，易著急，伴有口干舌燥、口苦口臭、眼干目澀、頭暈頭痛、心煩
失眠等症狀的人，女性還可伴有乳房脹痛、月經不調等。有清肝火作用的藥必須有“降、下”特點。
清代藥學專著《本草正義》中記載：“凡花皆主宣揚疏洩，獨菊花攝納下降，能平肝火。”因菊花有“降、下”特點，所以還有一定的降壓功效，尤其對於肝陽上亢導致的高血壓病患者，效果很好。
春節結膜炎高發
菊花能輔治結膜炎
春季溫暖潮濕，利於各類細菌繁殖，極易引發各種眼疾，其中又以結膜炎居多。明代藥學著作《藥品化義》中記載：“（菊花能治）暴赤眼腫、目痛淚出。”而暴赤眼相當於西醫學的流行性角膜、結膜炎。現代藥理研究也表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用。
春季干燥胃火旺
菊花茶可以退胃火
春季天氣干燥，如果不及時補充水分，人體會因體內缺少津液而誘發胃火上升。清代藥學著作《本草新編》中記載：“甘菊可以大用之者，全在退陽明之胃火。”胃火即是胃熱，多是因濕熱、嗜酒、過食辛辣厚味引起，而用菊花泡水代茶喝可以清退胃火。
春季易生風邪
菊花能祛頭目風火
春季多風，天氣變化快，人們最易遭受風邪的侵襲而致病。風為陽邪，其性輕揚升散，具有升發、向上、向外的特性，因此風邪最易侵犯人體頭面部，出現頭暈頭痛、頭項強痛、面肌麻痺、口眼歪斜等症狀。
清代藥學著作《神農本草經百種錄》中記載：“凡芳香之物，皆能治頭目肌表之疾。但香則無不辛燥者，惟菊不甚燥烈，故於頭目風火之疾，尤宜焉。”意思是說，雖然芳香之物都能治療頭目肌表的病症，但是這類藥物大都辛燥，唯有菊花不同（性寒涼），所以對於頭目部位的風火之疾，尤其適合用菊花。
