冬季養生湯：行氣活血暖身來碗羊肉湯
羊肉湯配料:
羊肉500克，生姜數片，枸杞子15克，黃酒200ml~300ml（3人份）。
做法：
羊肉洗淨切塊焯水，稍瀝干水分，鍋中放入生姜爆炒，加入羊肉再炒一會，倒入一半黃酒再爆炒，待酒味揮發一下後再倒入另一半的黃酒，放入枸杞子焖一下。把材料全部放入瓦鍋中，加熱水2500ml~3000ml，大火煮沸後轉小火煲2個小時，加鹽調味即可。
湯品點評：
暖身行氣莫過於酒，只是很多人不太喜歡酒的味道，即使喜歡我們也不建議多喝，而把酒融於湯中就能很好地解決這個問題了。煲湯的過程中把酒精揮發了，但保留了酒的行氣暖身功效。而肉類當中，羊肉的暖身效果最好，配合生姜最好不過。當歸生姜羊肉湯相信很多人都聽過，這是醫聖張仲景的名方，養血驅寒的效果是不錯的。現在把當歸換成黃酒，也是不錯的選擇，增強行氣的作用。因為很多手腳冰冷的人不僅陽氣虛，還氣機流通不暢，只有使周身之氣流動起來，才能讓周身溫暖。
