冬季是呼吸道疾病、心腦血管疾病意外發生的高發季節，一些食療方法可防治疾病發生。
1、支氣管哮喘
取鮮百合適量搗汁，用溫開水調和服，每日2次，對肺氣腫及體弱者適用。肺熱、肺燥者咳嗽時可用鮮百合和蜂蜜入鍋蒸飲。每日早晚各服一次。每次取核桃肉1-2個，生姜1-2片。放入口中細嚼食，有潤肺、平喘、止咳，預防支氣管哮喘復發的作用。
2、高血脂病
取黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。將黑芝麻、桑椹、大米分別洗淨後，同放入砂盤中搗爛。鍋內放清水3碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化，水再沸後，徐徐加入藥漿，煮成糊狀服食。
