夏季過量吃冷飲會傷胃

　夏季天氣炎熱，冷飲是並不可少的，喝點冰鎮的飲料會瞬間給身體降溫。女性保健專家在此提醒，夏季，女性朋友不要一味貪涼吃冷飲，會影響腸胃系統，容易使胃部發生病變。適時的吃冷飲降暑，還是挺好的，比如冰鎮的西瓜，適量食用，不僅能清熱解暑，還補充人體所需的水分和營養。

　　一起來看夏季吃太多冷飲會對胃帶來哪些危害呢?

　　■冰棍、雪糕吃多了影響食欲

　　冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

　　■過量喝冷飲容易引起消化不良

　　過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

　　有的人在劇烈運動後，立刻攝入大量的冷飲，認為這樣可以“涼個痛快”，其實這樣是不對的。因為劇烈活動使全身的血液重新分配，此時大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更為減少，胃液分泌銳減，導致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　■冰鎮西瓜吃多了傷脾胃

　　有的人喜歡將西瓜放到冰箱裡冰鎮一段時間後再吃，其實西瓜冷藏過久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺，舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處於麻痺狀態，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。應該將西瓜從冰箱中取出後，先待一會兒再食用。

　　■啤酒溫度不要太低

　　有些人為了飲新鮮冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱裡，這是不科學的。因為啤酒溫度不得低於零攝氏度，如果長時間在低溫下就會結冰。受凍後的啤酒，外觀呈現混濁，即使融化後，其味道也大減。愛喝啤酒的人，千萬注意不要濫飲啤酒，當心招來癌症。

　　朋友們，夏季記得不要過量的吃冷飲，吃太多了會傷胃的。好好保護我們的胃，它才能保證我們的身體健康不是。不要長期刺激它，否則它是會“罷工”的。養生保健的工作還是要做到位的，這是為了身體健康，能夠長遠的吃冷飲，享受更多的美食的關鍵。