夏季冷飲之苦瓜奶飲

　　材料：

　　苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。

　　做法：

　　1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷干淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。

　　2、苦瓜切成小塊。

　　3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，搾成苦瓜汁。

　　4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。

　　5、沖入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用。

　　功效：

　　美容養顏、敗火清毒，是夏日女士佳飲。

　　99熱心醫生溫馨提醒，苦瓜含有奎寧，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產的副作用，孕婦應慎食，在妊娠早期應禁食。婦女月經期、產褥期也不宜多食。