夏季吃大量的冷飲也會胖

 　　到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。

　　夏季貪涼 脾胃虛弱

　　夏季人體溫度很高，人們常常在滿頭大汗時，恨不得拿個冰塊吞進肚裡，於是大量的吃冰鎮時間過長的西瓜，冷飲，冰激凌等，這樣就使胃部受到強冷的刺激而造成胃部急劇冷縮，胃腸道血管壁就會突然緊閉收縮，造成一脹一縮的刺激，如果是吃熱的食物同時，喝冰鎮的飲料，啤酒更會加劇這種情況，久而久之，就造成了脾胃受損，出現了脾胃虛弱症狀。

　　這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因為它們都有同一個特點，非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題，當然出現脾胃虛弱的原因很多，比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲暴食等，但貪涼是主要原因。在今年的一次肥胖女性的調查研究中發現，76%的女性都有出現脾胃虛弱的症狀，而其中48%的女性都是因為飲食不規律，且經常大量吃涼食。

　　脾胃虛弱 吃少也胖

　　說到這，也許很多人不明白，這似乎和肥胖沒什麼關系。

　　其實脾胃和肥胖有著最直接的關系，如果脾胃功能健旺，減肥可以說是隨心所欲的事情，除此之外脾胃還和健康與否有著至關重要的關系。

　　有人說，我的胃口非常好，什麼都愛吃，這能說我脾胃虛弱嗎?我只能告訴你，這是“胃強脾虛”，就是能吃而不能消化。胃是收納器官，脾是運化器官。運化又包含“運”和“化”兩層含義，“化”是將胃腸中的飲食化成營養精微物質，“運”是把這些營養精微物質運輸到全身各處，生成人體的氣血。有時我們雖然吃了很多東西，但脾“化”的能力太弱了，無力將食物轉化成營養精髓，只是一味的在體內堆積，當我們身體需要能量時，她們不但不會化成氣血供我們使用，相反，還會阻礙我們生成新的氣血。久而久之，贅肉就占據了正常肌肉的位置，痰濁瘀血占據了新鮮氣血的空間，使我們的氣血能量無法生成，沒辦法消耗，造成身體越來越胖，即便吃很少的東西，也無法減輕體重，或者是收效甚微。