夏季消暑解渴？自制甜品更健康

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，隨著天氣越來越炎熱，午後就特別想喝一些甜品除煩解渴。外面買的甜品常會有各種添加劑，好喝但不太安全，還不如自己在家做些甜品來喝。

　　一、 西瓜西米露

　　要說到夏天，最受歡迎的水果肯定是西瓜，無論是搾汁，還是做水果沙拉都很美味，下面就教教大家如何在家制作西瓜西米露。

　　材料：西瓜1000克、西米100克、水適量。

　　做法：

　　1. 鍋中放水，煮開後放入西米;

　　2. 再次煮沸後，轉小火煮，要不停地攪拌以防西米粘鍋底，煮至西米透明時關火焖10分鐘;

　　3. 撈出西米過涼水;

　　4. 西瓜切塊，放搾汁機中搾成汁;

　　5. 把西瓜汁倒入西米中即可。

　　二、香蕉奶茶布丁

　　香蕉潤肺、清熱解毒，奶茶布丁伴著香蕉，香味濃郁、爽滑可口。

　　材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、細砂糖10g、清水400ml。

　　做法：

　　1. 奶茶粉倒入湯鍋，加入布丁、清水，大火煮沸後轉小火，一邊煮一邊用湯勺攪拌;

　　2. 香蕉用叉子壓成香蕉泥，放入鍋內繼續煮1分鐘，關火;

　　3. 晾涼後就可以吃了。

　　三、 芒果奶昔

　　酸酸甜甜的芒果加上絲滑的奶昔，吃貨們肯定垂涎欲滴了，趕緊來看看怎麼做吧。

　　材料：芒果250克、牛奶250克、白糖半勺。

　　做法：

　　1. 芒果切開，剝出果肉放入碗中;

　　2. 把牛奶倒入料理機，芒果留幾粒在碗中，其余的倒入料理機，放一點糖調味;

　　3. 用料理機攪拌1分鐘後倒入碗中，撒上剩余的芒果粒即成。