春天咳嗽高發 有哪些有效的食療方案？

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用。

　　（原標題：春天咳嗽高發推薦食療方案）

　　春天咳嗽高發 有哪些有效的食療方案？

　　在春天，有很多原因都會造成咳嗽的症狀，有什麼辦法可以快速緩解咳嗽呢？如果你不想通過藥物來緩解咳嗽，也可以試試因為緩解咳嗽症狀。下面，不如一起了解了解春天咳嗽吃什麼好吧。

　　春天咳嗽吃什麼

　　梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果搾汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　荸荠：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮搾汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　春天咳嗽怎麼吃

　　煮蘿卜水：煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯的選擇。一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊愈。

　　梨汁炖冬菇：梨汁炖冬菇清除體內的病毒，有著不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片搾汁，再把冬菇洗淨切片，加適量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。

　　吃生姜片也止咳：生姜也是能夠止咳的，具體方法如下。把一塊生姜洗淨去皮，切成片，咳嗽時往嘴裡擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。