節後更要養生，調理身體腸胃先行

概 述

我們過年過節的時候都會大擺筵席，有好多好多的好吃的，有些吃貨就控制不住自己的嘴巴的狂吃了，但是因為沒有控制一些東西亂七八糟的吃，這樣有些腸胃差的人就會很容易生病了。所謂是病出口入，一般得什麼病都是從嘴巴進入然後再導致身體內的部位出現了問題的，所以在過節過年的時候不能大吃特吃，要節制一點不然一個節都過不好，還要去醫院就不好了哦

步驟/方法：

11.一般在過節的時候總是因為嘴饞而吃上很多的品種的食物，這也就刺激了胃酸分泌增加，是的胃部分泌了過多的酸水，導致淺表性胃炎的發生哦，所以吃東西要節制，不能瞎吃，盲目的吃

22.過節都會把很多的好菜搬上桌面的比如說是嗎很油膩的食物，比如說是雞肉、豬蹄這些食物一個個吃到飽之後就會很容易導致笑話不良，所以在吃這些菜的時候可以少吃點搭配蔬菜一起食用哦

33.在節期的時候，要控制一定的飲食，雖然說飯菜好吃但是也不能過量的食用呀，可以每個菜少吃一點，然後飯後多吃一些水果或者喝一點茶幫助我們的腸胃進行消化，這樣有利於腸胃的順暢哦

注意事項：

不能大吃特吃這樣最容易得腸胃病之類的，而且營養也要搭配均衡，盡量不要每頓都吃肉多吃一點青菜，飯後還要經常散步幫助胃部的消化和吸收