秋冬保健之5款平易養生茶

概 述

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，有句話這樣說的:一日無茶則滯，三日無茶則病。這句話充分體現了人們對於茶的喜愛。中國是茶的故鄉。而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶，是用茶的外形，來發揮藥的功效。以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。天氣漸漸變冷，愛喝茶的你，來和我一起認識一下幾款秋冬的平易養生茶吧。

步驟/方法：

1玫瑰普洱茶:玫瑰美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。先泡普洱茶，第一杯倒掉不喝，然後加進玫瑰花，沖進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

2參棗茶:紅棗5顆，西洋參1錢。將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋焖10分鐘。養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

3枸杞明目茶:枸杞2錢，菊花1錢。全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。菊花有清熱解毒，利咽明目的功效。

注意事項：

立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。秋季養生最好的方式是飲茶。但是也要注意保暖哦，天氣變化，預防感冒，有個好心情，去品嘗茶的美。