秋季養生重在護肺秋食石榴潤肺止咳

概 述

秋季來臨很多人還有不適應的情況，在秋季有很多人會出現咳嗽或者過敏的情況出現，因為秋季屬於過敏的高發季，特別是容易過敏的人群還有的是過敏性鼻炎的患者在秋季很容易復發，因為秋季的空氣較干，一旦缺水就會出現咳嗽的現象，所以在秋季一定要多喝水，並且要注意肺部的保養，肺部不好才會引起咳嗽。而且在秋季出現咳嗽會比其他的季節出現咳嗽治愈的時間要久一些，並且比較容易復發。

步驟/方法：

1秋季護肺的主要原因是因為在秋季的季節較干，呼吸的空氣對肺部有較大的影響，一旦保護不好就會出現咳嗽的現象，特別是孩子更容易出現咳嗽的現象。而且還會難以治愈並且還會容易復發，不像其他的很快就會痊愈了。

2秋季養肺主要得靠食物來養肺，比如食用石榴和柿子，這兩種水果是屬於秋季的水果，並且含有止咳潤肺的作用，所以在秋季吃點石榴和柿子是很有好處的，但是注意不能多吃，特別是柿子，是屬於涼性的水果，食用過多會引起腹瀉。

3在食用柿子後注意也不要喝酒，以免中毒，當然石榴是不會引起腹瀉的，而且石榴仔還含有防止癌症的成分，而且對孕婦和兒童也是有很大的好處的，但是石榴仔千萬不能讓孩子食用，防止卡到喉嚨。

注意事項：

其實秋季最好的護肺方式就是多喝水，並且水對人的身體也沒有任何的壞處，但是要喝白開水，千萬不能用飲料代替水，因為飲料中含有糖分和激素過多。對人的身體是有害的。