冬季養生5大秘方注意清除體內寒氣好防病

概 述

很多女性朋友都有這樣的困惑，臉上為什麼用很多化妝品都還是黃黃的，沒有光澤，經常工痘痘，粉刺之類的東西，那都是因為體內毒素堆積在體內，排不出去所造成的。所以想要皮膚好，排毒是關鍵。也許大家不知道，我們身體裡有一定的鋁成分，適當的鋁對我們的身體不會有太大的傷害，但是如果鋁過多的話會出現身體各種問題，比如免疫力下降，骨質疏松等等症狀，下面來看看什麼飲食習慣會導致身體鋁過多，又如何清除呢

步驟/方法：

1想要排毒，首先要做的當然就是清除大腸內的毒素，也就是緩解便秘，每天早上是大腸經最活躍的時候，所以這時候可以喝一大杯白開水，也可以是鹽開水，可以清理腸道。這樣也能去除體內的寒氣。

2對於長期是屬於便秘的體內火氣比較重的人，如果吃蔬菜和水果都沒有作用的話，可以試試喝些減肥排毒茶之類的來幫助清理腸道，比如說碧生源，是不錯的減肥茶。這樣也能去除體內的寒氣。

3艾灸拔罐都能驅除我們身上的寒氣。我的爺爺是老中醫，所以我和妹妹都會拔罐，針灸，我們每隔一個月都會拔罐驅除身上的寒濕氣。肚子的話我會選擇用艾灸，每次做完艾灸拔罐都要感覺輕松一整個月。

注意事項：

注意我們到夏天不要在空調的屋裡一坐一天，更不要大量飲食冰鎮冷飲。如果我們不知道自己屬於那種體質，一定要找專業人士做檢查，不要自己盲目在家自測。