爬行縮肛門也能養生防腰肌勞損治冠心病

概 述

我的奶奶就是一名冠心病的患者，她得冠心病已經有兩三年的時間了，一勞累了就會有胸悶的症狀，要趕緊的吃藥，有時身體會特別的乏力，其實也沒干什麼活的。我們都知道冠心病的危害是多大，輕微的可能會出現胸悶、氣短的症狀，但是猝死的情況也是經常聽說的，讓我們的冠心病患者，都是非常的擔心害怕的，一般都是長期的來服藥，控制病情發展的。我跟按摩館的師傅學了幾招治療緩解冠心病的手法。下面我推薦給大家，可以跟我一起學習一下。

步驟/方法：

1點按內關穴。內關為手厥陰心包經之合穴，手厥陰心包經起於胸中，旁絡三焦，其經絡循行路線起於乳旁，外走上臂內側，下行至中指指端。中醫學認為，心經為本經，心包絡經則與心經互相聯絡，心髒有邪，心包絡直受其過，若心髒有病，可以反映於心包絡經，內關是手厥陰心包絡經的重要合穴，所以能治冠心病等心髒病。

2穴膻中或背部兩側膀胱經之肺俞、心俞、厥陰俞等穴，用拇指作按揉法，腕推法，一指禅點按法，每次15分鐘，每天1次，15次為一療程，治療期間，停服強心藥及其他藥物。治療一療程後隨訪觀察30例冠心病伴左心功能不全者，結果，胸痛心悸、氣短乏力、陣發性呼吸困難均有不同程度的改善。

3揉靈道穴，靈道為手少陰心經的經穴，位於小指內側腕關節上1寸(指中醫的同身寸法)處。冠心病犯病時，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然後重壓按摩2分鐘，最後輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2～3天，可進行下一療程。經觀察，揉按治療後心絞痛症狀明顯減輕，心電圖亦有改善。

注意事項：

定期進行常規體檢，早期發現冠心病的高發人群，如有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙以及有冠心病的家族史等情況，給予積極控制和處理。對人群進行健康教育，提高公民的自我保健意識，避免或改變不良的生活習慣，戒煙、注意合理飲食、適當運動，保持心理平衡等，減少冠心病的發生。