女性必知的保健養生茶清單

概 述

女性由於生理結構的特殊性，所以好學會好好呵護自身的身體。女人都愛美，皮膚對我們女人來說是非常重要的，而一個人的皮膚狀態是身體內部健康的反應，如果自身將身體內部循環搞亂，那麼再好的護膚品也無法遮蓋衰老的皮膚，所以好的皮膚還是要靠保養，內調十分重要，在這裡小編為我們女性推薦了，非常適合女人喝的保健養生茶單，既能美容養顏，又能起到內調的作用！

步驟/方法：

1一、紅棗枸杞茶　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖　　制作方法：　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮；　　2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

2二、黃芪紅茶　　材料：黃芪15克，紅茶3克　　制作方法：　　1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鐘；　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

3三、菊花普洱茶　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克　　制作方法：　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水；　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；　　3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋，即可飲用。　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

注意事項：

以上小編為大家推薦的三種保健養生茶，對於調理女性氣血等有很大益處，但需要女性朋友們堅持長期飲用，只有這樣才能開出應有的效果。