吃五豆補五髒不用去藥鋪

概 述

我們日常生活中都離不開正常的飲食，好的飲食規律對健康是有好處的，可以有效的預防疾病，所以我們平時應該對自己的身體健康負責，平時多吃一些有營養的食物，多吃一些豆類，可以有效的補充體內營養缺乏的情況，對於預防疾病有很好的效果，所以平時多吃一些豆類食品，還是可以有效的提高自身的免疫力，對於疾病的調理也有很好的作用。

步驟/方法：

1平時多吃一些紅豆對心髒的調理有很好的作用，紅豆中含有比較多的膳食纖維，可以起到一定的降血脂方面的作用，而且適當的吃一些紅豆還可以起到一定的解毒和抗癌的作用，女性美容也可以選擇紅豆來吃。

2綠豆具有一定的解暑的功效，很多人在夏天經常喝一些綠豆粥或者綠豆湯，經常吃綠豆還可以保持眼睛的健康。黃豆對人的脾髒有一定的調整作用，經常吃還可以有效的促進消化和吸收，對健康有利。

3芸豆具有一定的補肺髒方面的作用，而且芸豆中含有豐富的維生素，c和蛋白質成分，經常是還能夠提高抗病能力，有效地提高人體的免疫力。黑豆具有一定的補腎髒的功效，如果腎髒不好的人可以適當的吃一些黑豆。

注意事項：

以上我講了一下，吃五豆補五髒不用去藥鋪這方面的事情，平時多吃一些豆類可有效地促進體內激素平衡，特別是女性朋友可以適當地多吃一些。