常食土豆美容減肥抗衰老

概 述

我是一個上班族每天的工作就是在電腦上工作一天天都在做著所以我現在變得非常胖，土豆是我們生活中最常見的蔬菜之一了，它不只是我們桌子上的美味，還是女性的美容佳品，不僅可以美容減肥還能抗衰老土豆不僅能夠減肥，還能美容護膚，用土豆做面膜做眼貼其實效果都是非常好的，我們來看看土豆是怎樣幫助我們美容的吧下面我們看看女性吃土豆的好處。

步驟/方法：

1土豆能呵護肌膚、保養容顏的功效，在夏季皮膚很容易曬黑，曬傷。把土豆搾成汁塗在臉上有很明顯的增白和減少色斑的效果。也可以把土豆切成片敷在眼睛上能很好的減輕下眼袋，還可以敷在臉上，能減少皺紋。年輕人皮膚油脂過旺會導致臉上長痘痘或者痤瘡，用棉棒沾土豆汁塗在痘痘上也可以解決這個問題

2土豆裡含有維生素A和C，能幫上班族減少抑郁，喪氣等不良的情緒。可以改善精神狀態土豆種只有0.1%的脂肪，所以不要擔心吃土豆會變胖。每天吃土豆可以減少脂肪攝入能把身體裡多余的脂肪代謝掉。減少小肚腩。

3我們把土豆剁成土豆泥加入蜂蜜和面粉敷在臉上30分鐘後用清水洗去能減輕面部浮腫和美白肌膚。黃瓜，黃瓜可以美容減肥是人人都知道的。黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

注意事項：

患者把新鮮的土豆切成1厘米以下的薄片貼在眼睛上半個小時，然後用溫水洗干淨，可以減輕眼睛的黑眼圈和祛除眼部皺紋買土豆不要買發青和發芽的土豆，以免產生中毒現象。